S audiomoly o lepším životě

S audiomoly o lepším životě

S audiomoly o lepším životě

Životní styl

Proč bychom si měli hrát i v dospělosti

Lidé jsou tvorové hraví. Jak v dětství, tak i v dospělosti. Paradoxně ale ve společnosti panuje přesvědčení o tom, že na hru mají nárok spíše děti. Proto je na hrajícího si dospělého koukáno trochu mezi prsty. Hraní ale přináší nesčetně benefitů, na které bychom neměli zapomínat.

Pokračuj >
Životní styl

Proč jsou pro nás lesy nenahraditelné?

V minulosti byly pro člověka lesy přirozeným životním prostředím. A přestože jsme se přestěhovali do měst a vesnic, lesy jsme se svého DNA vymazat nedokázali. I proto se naše tělo i mysl v lese uklidňují a dostávají se zpět do rovnováhy. Náš tep se zpomalí a hlava, unavená městským ruchem, se vyčistí. Jsme doma.

Pokračuj >
Osobní rozvoj

Jak zvládat úzkost

Život ve 21. století není vůbec lehký a stres pociťujeme téměř každý den. Jednou z emocionálních odpovědí našeho těla na stres je úzkost. Co vás napadne jako první nejlepší řešení? Vlastně, je vůbec potřeba to řešit?

Pokračuj >
Osobní rozvoj

Informační dieta: Buďte tím nejméně informovaným člověkem v místnosti

Už dlouhé roky nekoukám na žádné zprávy (ani nemám TV stanice), nečtu každý den noviny, naprosto minimálně používám sociální sítě. A nepovažuji se za ignoranta, ač vás tohle možná jako první po přečtení prvních vět článku napadlo. Praktikuju tzv. informační dietu, o které jsem poprvé slyšela od Tima Ferrise. Můj život je díky ní lepší, stresu je méně, času soustředit se na to důležité více. Což je důvod, proč věřím, že byste to měli zkusit taky.

Pokračuj >
Audioknihy

Velký audioknižní průzkum 2020

Rok se s rokem sešel a nastal čas vyhodnotit výsledky už 7. ročníku našeho Velkého audioknižního průzkumu. Největšího průzkumu audioknižního trhu u nás i v Evropě. Každoročně nás zajímá, jak mění audioknihy čtenářské návyky, které formy audio zpracování si posluchači oblíbili, které žánry se nejvíce poslouchají…

Pokračuj >
Osobní rozvoj

Chcete se změnit? Vůle vám nepomůže, potřebujete systém

Chcete se změnit, porazit prokrastinaci, zbavit se zlozvyku…? Mezi lidmi panuje přesvědčení, že k tomu budete potřebovat vůli. Jenže tohle přesvěčdení je možná právě tím, co vás brzdí. Protože máte pocit, že takovou vůli prostě nemáte – a proto se vám nikdy nepodařilo splnit si předsevzetí, proto každý začátek odkládáte zase na pondělí (nebo nový rok). Já mám pro vás ale dobrou zprávu – zvládnete to, i když si myslíte, že máte slabou vůli. Stačí se totiž nespoléhat jen na ni – mnohem víc vám totiž pomůže správně nastavený systém.

Pokračuj >
Životní styl

Jak zvládnout práci z domova s dětmi?

Mám to štěstí, že mohu pracovat z domova. Záhy jsem zjistila, že není vše tak růžové. Obzvlášť proto, že mám doma 5leté dítě. Chci se s Vámi podělit o fígle a inspirovat Vás, aby to i u Vás doma fungovalo.

Pokračuj >
Technologie

Digitální technologie: dobrý sluha, nebo zlý pán?

Mozek funguje jako sval. A pokud jej nebudeme trénovat, bude ochabovat. A k jeho ochabování přispívá i nadměrné používání digitálních technologií. Tento jev se nazývá digitální demencí a může se projevit u kohokoli. Co je společným jmenovatelem? Hodiny a hodiny trávené u počítače, televize či mobilních telefonů a dalších elektronických zařízení. Dá se tomu ale nějak předejít?

Pokračuj >
Audioknihy

Jak poslouchat audioknihy s dětmi a nezbláznit se

Nebaví Vás dětem číst před spaním? O audiopohádkách jste slyšeli, ale k jejich obsahu jste skeptičtí? Pojďte se dozvědět, jak to s tím posloucháním pro děti je a jak by to mohlo bavit i Vás.

Pokračuj >